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💪🏻💪🏻
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103.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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816 千卡
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脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 28.27克.
午餐: Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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