Jaduzinha的日记, 2020年12月22日

在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

64.9 公斤最近减少: 12.8 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月22日:

863 千卡

脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 57.38克. 午餐: Purê de couve flor keto, Lasanha fake de tilapia. 晚餐: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 更多的......

1406 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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