在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 191.69克.
早餐: ABC Saus Sambal , Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai. 午餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 晚餐: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Nangka, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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