在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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83.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 200.93克.
早餐: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. 午餐: Carozzi Rigatoni, Pepino (Pelado). 晚餐: Montina Hamburguesa Tradicional , Ideal Pan de Hamburguesa, Ideal Pan de Molde, Tomates Rojos, Van Camp's Atún al Agua. 小食/其他: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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