在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 133.77克 | 碳水物: 139.81克.
早餐: Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|