在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 38.83克 | 碳水物: 24.12克.
早餐: اللوز, بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المجففة. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, قشطة قشطة, صدر دجاج, زبدة غير مملحة, البيض المقلي, برجر حلواني Burgar. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|