在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 74.96克.
早餐: Küp Şeker, Nescafe Sade. 午餐: Danone Activia, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Brokoli Corbasi, Kıymalı Patates Yemeği, Haşlanmış Nohut. 晚餐: Zeytinyağı, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Portakal, Salatalık, Biftek. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|