在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 48.07克 | 碳水物: 164.02克.
早餐: Махеевъ Соус Терияки, Помидоры Черри, Пирогово Пирог с Творогом и Брусникой, Milky Way Minis, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Молодая Кукуруза , Bonvida Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Семена Льна, Global Village Фасоль Стручковая, МарС Мини, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Соевый Соус, Брокколи, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Запеченный Картофель, Куриные Грудки с Кожей. 小食/其他: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|