在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 77.39克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 229.21克.
早餐: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Вода. 午餐: Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Кабачок, Kamis Смесь Перцев, Heinz Горчица Французская, Каждый День Зира, Соль, Green Ray Кукуруза Сладкая, Вода, Kotanyi Паприка. 小食/其他: Купино Пломбир Нежный, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Купино Пломбир Нежный , Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Санта Мария, Вода, Морковь, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|