在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 49.32克 | 碳水物: 79.81克.
早餐: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Jagung Rebus. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tahu Kukus. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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