在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 98.78克 | 蛋白质: 146.02克 | 碳水物: 149.77克.
早餐: Myprotein Slow-Release Casein, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сормовский Хлеб Хлеб Многозерновой, Магнит Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо. 午餐: Мёд, Банан, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 晚餐: Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Картофель . 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|