在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 91.93克 | 蛋白质: 72.96克 | 碳水物: 15.90克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица в омлете. 小食/其他: Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
|
2346 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 21 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|