在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 101.40克.
早餐: Patates Kızartması, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. 晚餐: Mantar Sote, Keşkek, Kuru Fasulye. 小食/其他: Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|