在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 142.70克 | 碳水物: 224.13克.
早餐: Эмиль Молоко 2,5%, Отруби, Сырники. 午餐: Творожная Запеканка, Индейка, Куриные Грудки (Запеченые), Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Каркаде, Пекинская Капуста. 晚餐: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яблоко, Творожная Запеканка, Печеное Яблоко, Белковый Омлет. 小食/其他: Яблоко, Эмиль Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Творог, Капучино, Каркаде, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|