在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3121 千卡
|
脂肪: 138.40克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 354.31克.
早餐: Апельсин, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . 午餐: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Carlson Рыбий Жир, Кабаки, Нут, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 晚餐: Мандарины, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ашан Чёрная Смородина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. 小食/其他: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|