在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 182.14克.
午餐: Nasi Putih. 晚餐: Martabak Telur, Sambal Goreng, Ikan Teri, Jengkol, Kerang (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kue Bolu. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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