在2013年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4349 千卡
|
脂肪: 120.85克 | 蛋白质: 308.53克 | 碳水物: 529.57克.
早餐: Up Your Mass, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Steel Cut Oats, Bananas. 午餐: Large Butter Beans, Organic Tempeh - Soy, Stir Fry Vegetables, Quinoa (Cooked), Walnuts, Olive Oil. 晚餐: Tofurky Kielbasa, Broccoli. 小食/其他: Quest Chocolate Brownie Bar, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Nitro Tech Performance Series, Glycomaize, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), 100% Glutamine Powder. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|