在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 51.69克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Отварная. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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