在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 46.76克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Sawi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Merah. 晚餐: Sawi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Merah. 小食/其他: Pisang Goreng, Tricks Bulgogi Baked Crisps. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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