在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2770 千卡
|
脂肪: 107.14克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 390.49克.
早餐: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Клементины, Энержи Хлеб Рижский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цех 85 Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Мандарины, Вареное Яйцо. 午餐: Окей Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Гороховый Суп, Плов с Курицей. 小食/其他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Мандарины, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|