|
75,67
|
75.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 224.43克.
早餐: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Nasi Goreng. 午餐: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nangka. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nangka. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nangka. 更多的......
|
|
2963 千卡
|
运动:
洗衣服 - 10 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 洗碗 - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|