Alhamdulillah meskipun sedikit demi sedikit 🥰
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57.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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498 千卡
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脂肪: 13.25克 | 蛋白质: 21.51克 | 碳水物: 76.55克.
早餐: Papaya, Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 午餐: Coconut Oil, Cooked Green String Beans, Soft Silken Tofu , Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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