在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.0 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 146.50克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 46.18克.
早餐: yayla gurme, Çiğ Badem, tahin, nar, Elma, mandalina, ceviz. 午餐: zeytin, haşlanmış yumurta, tahsildaroğlu. 晚餐: Polonez Dana Karabiberli Füme Et. 小食/其他: su, Sade, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade Maden Suyu, Herbal Tea. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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