在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 32.39克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 92.83克.
午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vigor Maionese, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Supremo Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pão Francês. 小食/其他: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Leite Integral, Twix Twix (15g). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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