在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 82.51克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Cheese Gallery Parmezan, Ермолино Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Бердюжье Масса Творожная с Сахаром и Курагой, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Омлет с Кабачком, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. 午餐: Акконд Добрянка, Чай с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Цветная Капуста в Кляре, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Щука Жареная, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). 晚餐: Бердюжье Масса Творожная с Сахаром и Курагой. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|