在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 109.87克 | 蛋白质: 103.91克 | 碳水物: 172.88克.
早餐: Кофе, Кофе с Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Энержи Хлеб с Тыквенными Семечками, Жареное Яйцо. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Хлеб Черный, Рассольник. 晚餐: Крабовые Палочки, Салат Овощной, Хлеб Черный, Сосиски. 小食/其他: Красные Яблоки, Салат Оливье, Махеев Майонез, Green Salad Смесь из Свежих Овощей Морковь, Сельдерей, Печень Свиная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|