在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 100.44克 | 碳水物: 197.47克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, コープ とろけるチーズスライス. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 晚餐: ブロッコリ, ゆで卵, 鶏の唐揚げ, さば缶, 玉ねぎ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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