在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 182.35克.
早餐: Панкейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная. 晚餐: Макароны Отварные, Котлета Куриная. 小食/其他: Сахарный Песок. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|