在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 119.88克 | 碳水物: 136.49克.
早餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Parmalat Low Lactose 0,05%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. 午餐: Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киви, Карат Сыр Творожный Violette, Идея Миндаль, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|