在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%. 午餐: Окей Манго, Gold Fish Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Тильзитэр. 晚餐: Мистраль Киноа , Дорадо, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Artfruit Авокадо ХАСС. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|