在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 115.19克 | 碳水物: 137.19克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Myprotein Total Protein, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Карат Сыр Творожный Violette, Идея Миндаль, Рузский Творог Обезжиренный . 午餐: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Говядина Вырезка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. 晚餐: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо, Окей Лосось Атлантический, Карат Сыр Творожный Violette. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|