在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2663 千卡
|
脂肪: 91.25克 | 蛋白质: 243.40克 | 碳水物: 204.80克.
早餐: Batavo Leite Fermentado Família , Piracanjuba Leite Semidesnatado, Profit Isolate Protein Mix, Profit 100% Premium Whey. 午餐: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Preto Cozido, Prezunic Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Abacaxi, Bimbo Panetone, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|