在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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98.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 140.48克 | 蛋白质: 127.98克 | 碳水物: 29.13克.
早餐: Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Kavurma. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Köfteci Yusuf Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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