在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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82.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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550 千卡
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脂肪: 29.16克 | 蛋白质: 30.12克 | 碳水物: 43.18克.
午餐: Vegetais Crus, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Café com Leite Integral, Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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