在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 69.51克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 186.52克.
午餐: Quaker Cruesli Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Maiswafel , AH Geitenkaas 48+ Fenegriek. 晚餐: Fair Trade Thaise Groene Curry, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 小食/其他: Plus Hazelnoot Chocolade, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Juice Plus Complete Shake Chocolade, Plus Hazelnoot Chocolade, Jumbo Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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