在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 100.89克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 119.16克.
早餐: Kotimaista Kananjauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Chili (Vihreä), Kesäkurpitsa, Sipulit. 午餐: Auringonkukkaöljy, Paistettu Kananmuna, Punasipuli, Pirkka Tomaatti. 晚餐: Punasipuli, Purjo, Munakoiso (Kypsennetty), Parsakaali, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). 小食/其他: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Avokado, Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Katkarapu, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Filos Balsamicokastike , Fenkoli, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Omena (Granny Smith). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|