在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 89.83克.
早餐: Café com Açúcar, Curral de Minas Requeijão em Barra. 午餐: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Laranja Lima, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Morangos Congelados. 小食/其他: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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