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Furyano82的日记, 2020年12月21日

15,9%-40,1%-95,5cm
Cogiendo carrerilla para las navidades.
95.8 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月21日:
2044 千卡 脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 130.51克 | 碳水物: 204.85克.   早餐: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Bebida de Soja, Café. 午餐: Carte D'or Chocolate Brownie, Hacendado Salsa Barbacoa, Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 小食/其他: Hacendado Yogomix, Milbona Queso Fresco Granulado, Milbona Queso Gouda en Lonchas, Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Milkybar Chocolate Blanco. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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