在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 72.52克 | 碳水物: 168.25克.
午餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋, 蘋果(去皮). 晚餐: 7-11 溏心蛋, 一蘭 拉麵. 小食/其他: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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