在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: ВкусВилл Льняное Масло, Томмолоко Кефир 1%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Овощные оладьи. 午餐: Яблоко, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Капуста тушеная. 晚餐: Орехи Кешью, Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%, Заливное из говядины. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|