在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 271.39克.
早餐: Raejuusto (Rasvaton), Maitokahvi, Kaurapuuro, Mansikka-Banaani Mehukeitto, Cashewpähkinät. 午餐: Wokvihannekset, Kirsikkatomaatit, Broilerin Fileesuikale, Jasmiini Riisi, Kurkku. 晚餐: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Piltti Luumu, Valio Sokeriton Mehukeitto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. 小食/其他: Banaanit, Pirkka Cashewpähkinä, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Elovena Kaurahiutale. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|