在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 42.54克 | 碳水物: 83.64克.
早餐: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. 午餐: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. 晚餐: Лазанья с Мясом. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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