在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 50.69克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: Pepes Ikan Mas, Nasi Merah, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2), Good Day Mocacinno, Quaker Oatmeal. 午餐: Labu Dimasak, Ikan Tuna, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Nasi Putih, Nasi Merah, Salak. 小食/其他: Jack N Jill Piattos (12g), Kerupuk Asin, Good Day Mocacinno, Jeruk, Lemon, Chia Seed, Lay's Lay's Rumput Laut. 更多的......
|
稳定体重
|