在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 140.78克 | 碳水物: 194.79克.
早餐: Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Каркаде. 午餐: Чизкейк ПП, Смак Икра Трески, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Каркаде, Edgar Лаваш без Дрожжей. 晚餐: Каркаде, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Йогурт Греческий. 小食/其他: Багратион Творог Обезжиренный, Лимон, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сырники, Капучино, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|