|
't Valt niet mee om half december nog te zakken....
|
99.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2402 千卡
|
脂肪: 79.13克 | 蛋白质: 107.75克 | 碳水物: 264.39克.
早餐: Den Eelder Boeren Karnemelk, Aldi Slagers Leverworst , Blue Band Halvarine, Aldi Heel Volkorenbrood. 午餐: Raak Gazeuse Campagne Pils, Den Eelder Boeren Karnemelk, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bruine Boterham, Puddingbroodje. 晚餐: Banaan, AH Rode Kool met Appel, Jumbo Gebakken Uitjes, Aldi Cottage Cheese, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Whisky, Aldi Cottage Cheese, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Cranberry, Whisky. 更多的......
|
稳定体重
|