在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3061 千卡
|
脂肪: 136.07克 | 蛋白质: 251.06克 | 碳水物: 226.87克.
早餐: Семушка Орех Пекан Очищенный, СРК Икра Трески, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Яблоко Семеренко, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: Семушка Орех Пекан Очищенный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Любимый Город Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|