在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 208.23克.
早餐: Anlene Coklat Sachet, Fortune Minyak Goreng, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Baso Sapi. 午餐: Chicken Nugget, Chicken Nugget, Roma Sari Gandum, Buah Naga, Fortune Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Garuda Kacang Telur. 更多的......
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2963 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 健美操 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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