在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 184.82克 | 碳水物: 234.93克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Форель. 午餐: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1 Капучино , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти. 晚餐: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Gallina Blanca Спагетти, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. 小食/其他: Шоколад Президент 72 Зелёный Мое, Семена Льна, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Лидкон Геркулес #1. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|