A-YU的日记, 2020年12月21日

在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月21日:

1125 千卡

脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 139.47克. 早餐: 全家三倍濃起司麵包, 蝦仁, 煎雞蛋, 燙青菜, 油飯. 午餐: 全家日式脆皮巧克力菠蘿麵包. 晚餐: 統一陽光無加糖高纖豆漿. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

A-YU的体重历史