在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2239 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 282.54克.
早餐: Nescafe Espresso, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 后早餐: Изюм, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 上午茶: Станция Молочная Творог Обезжиренный. 午餐: Белый Хлеб, Мандарины, Тортилья, Борщ с Говядиной, Эклер, Био Баланс Кефирный 0%. 下午茶: Мандарины, Борщ с Говядиной, Nescafe Classic Crema. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|